Катя Тюкова

Сплю на балконе уже с февраля. Стелю просто кучу матрацев и достаточно тепло.

Заказала грязно-розовые шторки (долго объяснять, почему этот цвет, но это хороший цвет). Еще заказала новусс, надеюсь не будет слишком много проблем с его доставкой. Просто хочется чтобы уже эта весна была веселой. Время летит быстро, сейчас весна только начинается, но уже скоро будет в самом разгаре, а потом снова зимний сурвайвл. Не хочется терять ни единой возможности поиграть в новусс. И уже были гости, в том числе из Латвии. Это все упущенные возможности поиграть в новусс :)

Музыка, палатка на балконе, друзья из Риги и новусс. Хех, что это я построила такое..

Муай Тай эстетика прет все больше. В начале года сомневалась, хочу ли я дальше заниматься, или лучше какие танцы или еще че. Но потом я пошла на треньки и поняла, что ТАКУЮ дозу эндорфинов никакие другие виды спорта не дают. Купила себе энциклопедию с ударами, еще можно взять книгу с комбинациями ударов попозже. И активно себя удерживаю от покупок одежды с этими муай-тайскими взрывами визуального креатива.

Со стенами ситуация разрулилась в ту сторону, что мне их наконец профессионально отремонтировали - загрунтовали, заштукатурили и покрасили. Сделали уголки красивые и вот все это. Запах конечно сразу лучше, но еще надо после ремонта проветривать и плясать с бубном. Но я уже переехала и хотя бы могу спать в квартире в принципе.

По этому случаю мучу house warming party, потому что у меня не было домашней парти многа лет.

Еще созвала команду на работе на вечерний забег по недостроенному аэропорту.

Короче по-немножку прет.

Очень жду когда лицо станет поприличнее выглядеть, а то неприятности с вонючими стенами плохо повлияли. Пью воду, сплю с открытым окном, протираю лицо льдышкой, занимаюсь спортом.

(играет спортивный гимн)

Офигеть, уже середина осени. А это значит - скоро буду уже праздники, отпуска и поездки, возможно снег, а потом снова запах весны. И все это время ожидание добра.

Когда температура ночью опустилась ниже 8, мне пришлось переехать с балкона и начать спать на кухне. Комната еще в процессе ремонта. Основную массу клея я уже удалила, но кое-где тонкий слой еще имеет место быть. В процессе мытья успеваю нанюхаться средства для посуды, потом оно еще пахнет вместе с мокрой стенкой минимум сутки. За ночь, даже не кухне, до сих пор успеваю надышаться клеем (или посудным средством?). Когда просыпаюсь, во рту немного сухо и привкус клея. В течении дня потрескивает голова, чувствуется давление дужек очков. Работоспособность невысокая, до спорта дойти тяжело, внешний вид ..., проект самообразования закончился толком не начавшись. Включила свой любимый режим "survival", надела на лицо маску безразличия. Жду отпусков, путешествий и заканчиваю мытье стен. Аминь.

Погода до сих пор была неплохая, достаточно гуляю, мечтаю о новых колонках и айфоне, чтобы лучше ориентироваться по местности. Книги не читаю, туплю, посматриваю кино и сериалы. Сходила на крутой фестиваль, посвященный женщинам в ИТ. С удовольствием сходила бы еще на разнообразные развлекательные мероприятия. Но не ночью, и там не должно быть много людей. При этом должно быть познавательно, но недорого. Еще самообрезование и нетворкинг хотелось бы продолжать, но ресурсов недостаточно для подобных планов.

Еще хотелось бы наметить какие-то более конкретные цели, куда конретно я двигаюсь со всей этой работой. Я только коплю на пенсию или есть какие-то еще цели? Может написать книгу. Если да, то на какую тему? В какой области я вообще эксперт или хочу им стать? За какую тему у меня болит душа? Что для меня важно? Какие ценности и возможности я хочу распространять и пропагандировать? В чем я хочу и могу поддерживать людей? Группу каких людей я бы хотела иметь "при себе". Надо ли вообще что-то проактивно делать или просто продолжать плыть по течению и реагировать на мелькающие возможности?

В общем, дышу клеем и думаю свою думу.

Плохая погода, отсутствие отпускных дней и n-ное количество личных и профессиональных логистических проблем привело к следующему. Запойно читаю разнообразную литературу. Черпаю много разных идей от разных людей, которые достаточно умны и дисциплинированны чтобы как минимум написать и опубликовать книгу и продать ее огромными тиражами.

Очень хорошо слышно Лену Данам (создательница сериала "The Girls"). Книжка "Not Than Kind of Girl". Четкая позиция по многим вопросам, куча решенных проблем со здоровьем, с отношениями, с собой. Отличный юмор, интересная и успешная креативная карьера.

"The Circle" - книга современного автора Dave Eggers. Антиутопия на тему социальных сетей. Любопытно почитать, много идей и философии на тему современного IT мира. Помогает разобраться в собственных внутренних конфликтах на тему посвящения своей жизни работе.

"The 4 Hour Workweek" - Tim Ferriss. Любопытная книга о том, как стать "новым богатым". Это значит мало работать, но иметь много денег. Автор рекомендует стремиться к тому, что уводит от скуки, что вдохновляет. И избегать рутинного зарабатывания на пенсию, мол жизнь-то пролетает. Он во многом прав, слишком во многом. Пишет, мол, что отказывается воспринимать вечную скуку как единственно возможный способ существования. Ну да, кто ж спорит-то. Если бы выскочить из рутины было просто, то все бы это давно сделали. Ну и еще, он мутит замного махинаций, то есть не всегда зарабатывает и побеждает на турнирах честно. Не самый лучший пример с моральной точки зрения.

Это понятно, что никому не интересны мои планы на 2016. Но если я сейчас их не озвучу, мне кажется у меня просто отлетит колпак. И в конце концов, ЖЖ существует именно для того, чтобы сливать сюда подобный треш и экономить на психологе. Поэтому вот.

1. Хочу заниматься спортом. Много и обильно. На первое, зимнее время планы относительно небольшие, я же себя знаю. Если смогу ходить 2 раза в неделю на тайский бокс и 1 раз бегать, этого вполне хватит. При такой нагрузке надо также пересбалансировать питание и следить чтобы хватало сна и отдыха. Во второй половине года можно будет добавить спортивные танцы с партнером или заменить ими тайский бокс, если надоест. Посмотрим, как карта ляжет, пока бокс.


2. Хочу завести новые контакты, немного больше общаться с людьми. О всяком творчестве, о личных проектах, о планах и мечтах. К 30-ти годам многие окружающие стали уж слишком приземленными. У меня не было другого выхода, либо заземление, либо труба. Но что с другими людьми? Почему вдруг почти ВСЕ стали такими? Или это просто страна такая? Где нормальные люди? В этом году пойду искать, кто не спрятался, я не виновата.


3. Хочу путешествовать. Много не надо, но достаточно, чтобы не давать рутине меня уничтожить. Обычно ей достаточно двух месяцев, чтобы меня подкосить. Поэтому как минимум раз в два месяца надо бы куда-то отчаливать. Можно одной, можно и с людьми, не суть.


4. Хочу чтобы работа перестала забирать так много сил и радости. Лучше всего уменьшить стресс, но похоже что все движется в другую сторону. В таком случае хочу научиться игнорировать этот стресс и/или использовать его в свою пользу. Это просто нереальная задача, но посмотрим, куда я прийду к концу года.


5. Хочу уменьшить количество страхов. Их много, когда самочувствие похуже. Поэтому спорт, еда, много отдыха и мало стресса - это и так уже путь в зону анти-страха.


6. Надо накопить денег. Чтобы уменьшить зависимость от других людей и опять же в целях борьбы со страхом.


7. Саморазвиваться. По работе и в творчестве. Книжки, общение, активность на работе - все это путь куда надо. Последним пунктом, потому что сначала надо увеличить количество энергии в принципе, так что это больше для второй половины года.

К концу года я должна стать другим человеком. Ресурсов для этого достаточно, надо просто правильно ими распоряжаться. И пошли нафиг все те, кто будет пытаться мне доказать, что я зря стараюсь. Зря занимаюсь спортом, зря ем свежие овощи, зря коплю на потом.

Аминь и удачного года всем.

У меня новое финансово затратное, но совершенно всепоглощающее хобби - тайский бокс. Теперь понятно, почему люди постоянно говорят, что их прет от бокса. Это какой-то эндорфиновый взрыв на самом деле. От прямого контакта с противником прет гораздо больше, чем от иллюзии соревнования во всех остальных возможных видах спорта. Прет от людей! От такого прямого, но при этом невербального и неразрушительного взаимодействия с ними.

Оказалось, что у меня неплохие данные и предварительный скилсет, чтобы заниматься тайским боксом. Со старта неплохие удары и понимание предмета. Сразу вспомнились все мои жалкие попытки в детстве изображась из себя кун-фу бойца, шутливые драки с подругами и пьяные псевдо-потасовки в клубе. Конечно хотелось адреналинчика, он ведь от драки такой мощный!

Единственное, надо здорово вкладываться в это новое хобби. Разные перчатки, бандажи, защита на ноги, абонемент. Все влетает в копейку, но от каждой покупки тоже прет, так что все равно выгодно. Ну короче прет-прет-прет и я очень рада что нашла это для себя, наконец ;)

В интернетах постоянно попадаю на статьи с рекомендациями о том, как себя вести, чтобы быть здоровым и счастливым. Я практически всегда не согласна с автором. У меня свое мнение на этот счет. Во-первых, дело это очень индивидуальное. Разных людей делают счастливыми разные вещи, и далеко не всем людям для счастья нужно быть счастливым, как бы абсурдно это не звучало. Многие находят счастье в светлой грусти или в рабочем стрессе.

Для себя я поняла следующее. Чтобы себя хорошо чувствовать, мне надо находится во сне ежедневного существования. Коротко это выражается во фразе "do what you do." Делай что делаешь. Не надо очень много думать. Делай, пробуй, экспериментируй. И ни в коем случае не "do what you like". "Do what you like" - это дорога, которая ведет в никуда.

Большинство действий я делаю для того, чтобы они были совершены, для цели. Гигиена, работа, сон, еда. Если надолго от чего-то из этого списка откажешься, то будет плохо. Нужно следить за собой, держать свои дела в порядке. Это основа основ, без нее не может быть чувства приятного спокойствия в голове.

Стоит обращать много внимания на свои мысли. В голову постоянно приходят разные идеи. Они просто пролетают мимо, как птицы. Некоторые птицы садятся на голову, вьют там гнездо, периодически клюются. Это значит, что пришло время обратиться к проблеме.

Для целостности личности важна дружелюбная внешняя среда. Место, где я проживаю, не должно находится в зоне военных действий. Режим не должен быть подавляющим, страна должна предлагать достаточный выбор возможностей.

Все остальное - это просто налаживание схем решения разного рода задач. Если задачи не срочные, не требуют скоропалительного вмешательства, то их решение может быть приятным медитативным процессом. Если задачи срочные, то их решение - интересный опыт, тренировка смекалки и выдержки.

Ключевое слово для счастья - благополучие. Спокойная жизнь в достатке.

Кажется тело попросило добавить еще какой-нибудь спорт. Пойду на кроссфит - рядом с работой нарисовалась совершенно недорогой crossfit box. Там еще работает девушка-тренер из Латвии.

Еще уже потихоньку пора думать об отпуске. Вполне очевидно, что в отпуск скорее всего поеду одна. Теперь надо придумать куда я поеду и что я там буду делать. Думала опробовать беговой отпуск - просто съездить куда-то пробежать 10км. Но в этом не сильно много смысла. Забегов и в Берлине достаточно и как-то это сликом геморно и не так уж и интересно. В отпуске надо делать что-то новое и необычное. А бег потихоньку становится уже рутиной. Выйти из отеля и пробежаться конечно неплохая идея, но вот прям отпуск вокруг этого строить, может так себе.

Тем не менее, раз уж ехать одной, то заниматься спортом в отпуске придется от слова обязательно ,) Свободные от работы дни - это же прекрасная возможность подкачаться и сместить фокус целеустремленностей. Так что буду рыть в этом направлении. Не хотелось бы оказаться в ретрите переполненном стариками, но и в буткамп с молодыми придурками тоже не хочется попадать. Ходьба в горах по сути тоже же спорт, так что не стоит и это исключать из внимания. Эх, придется много думать. Но оно того стоит.

Скоро буду уже заказывать кухню. Надеюсь все пройдет хорошо, даже волнусь!